Koktajl na bazie maślanki

fit slodkosci
0:10 godz.

Czas przygotowania

8 zł

Szacunkowy koszt

łatwy

Trudność

Sposób przygotowania

Obecny stan chyba na większość z Nas działa niekorzystnie. Świąteczne odstępstwa od diety dołożyły swoją cegiełkę.

Postanowiłam podsunąć Wam kilka pomysłów na lekkie przekąski, które poprawią Wam nastrój , zregenerują i dodadzą energii.

Dziś koktajl na bazie maślanki.

Płatki owsiane i kiwi zwierają dużo błonnika i korzystnie wpływają na regulację pracy Naszych jelit.

Banan, dzięki zawartości tryptofanu, korzystnie wpływa na produkcje hormonu szczęścia.

Miód działa odżywczo i regenerująco.

Słodka inspiracja radzi:

Osoby na diecie Vege mogą użyć napojów roślinnych np. z migdałów.

Jeśli chcemy zwiększyć omega 3 w naszej diecie i dodać energii Naszemu mózgowi możemy dodać łyżkę zmielonego siemienia lnianego

No to cheers!!!